轻断食(第1/1 页)
最新其他类型小说:
快穿任务完成后,反派不让我走!、
斗罗:穿成唐三亲妹双武魂成神了、
居心叵测(师生甜文)、
如果绘麻是萝莉(兄战)、
阴阳道引路人、
四合院之秦淮茹请自重、
这就是印度、
不妙的养崽,从咒回开始、
【文明流浪者】、
洪荒之重建泰拉星、
末世天灾之囤物传奇、
眼睛一闭一睁,无限我来啦、
红包游戏群、
穿越丧尸星球,回地球摇人、
僵尸:道蕴逆天,九叔乐坏了、
米家游戏:缔造万物,连通万界、
拿鬼钱财,替鬼消灾、
量子帝国、
迷雾庇护所、
我叫张小欠、
退休之前,在微信读书上看了轻断食减肥的方法,因为我从来也没有觉得自己胖,年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天,起床,突然觉得天旋地转,自己坐在床边静静的呆了一会儿,想起前段时间单位体检,医生抽静脉血,血出得漫,体检后的血液指标有几项偏高,B超查出是脂肪肝,结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了,但是内心不愿面对。不是胖的问题,是饮食结构要调整,上了年纪,身体代谢差了,血管壁的弹性变弱,
既然有这样的情况,那就开始减肥吧,用起书上说的轻断食疗法,一开始就给自己下猛药,每周两次轻断食,只吃早餐,其余的两顿午餐晚餐都不吃,让身体消耗储存的能量,实在太饿就多喝温开水,效果甚好,我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化,适当做些轻断食,体重很快恢复到正常,搞得离不开这幅药汤了。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!