第17章 起点篇:丹田(第2/2 页)
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的最后一个阶段。一身四大皆属阴,唯先天一点真阳,后天返还先天,全凭于此。只有坎离相交,后天阴阳完全相合,真阳种子方能显现。坎离交媾,火盛则燥,水多则滥。火之燥,水之滥,不可以不调匀。神气相交、相恋,顺其清净自然,以默以柔,绵绵密密,用之不辍。久而久之,忽有神息相忘,神气融合,虚极静笃之中,恍然阳生,人如醉矣。此为一阳来复之景,至此,筑基功成在即。期间伴有活子时发生,须分清水源之清浊,药物之老嫩,又有火候之运用。临炉采药,不能有丝毫杂念私欲,全凭前期炼己之功。其中玄妙甚多,学者不得真诀,万不可私自乱猜。
筑基的五个阶段循序渐进,环环相扣。虽然分成五步,但功法上又相辅相成,交相呼应。撑筋拔骨要配合气血运行,筋骨被气血滋润,自然会变柔软;桩功炼气,若没有正确的形体结构基础,气机运行不能顺畅。同样地,没有清净的心性,气脉不会调和;反之,气脉不调和,神也难以凝聚。炼己之功,更是一日不可荒废。丹道注重功夫和行证,功夫全在实炼。炼心、炼体、炼性、炼精、炼气、炼神,总归要炼。炼有还无,炼无生有。一步步须跟脚点地,一层层须身体力行。每一步有每一步的功夫,每一步有每一步的效验。言难者,皆怠于实炼也。
在成功修炼出气之后,便开始每天的锻炼,每天坚持锻炼跑步一个小时,睡醒把上边的石头搬到了下边去,要睡觉的时候就把下面的石头搬到上面去,会花费不少的时间去爬山锻炼,其实这些是为了练体做准备。
按照道理来说,练体是排在练气前面的,但是其实锻炼什么时候都可以,不过,如果身体健康壮实的话,这一步是可以忽略。
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