波琳娜教练(第1/3 页)
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晚上十一点，冰钻俱乐部的灯还亮着。
总教练波琳娜好奇地走进去，发现了一个熟悉的身影。每天早上五点钟，这个男孩会和她一同晨练，唤醒冰钻俱乐部的清晨。花样滑冰的格局稳定已久，大家从青年组就能看到未来的上限。波琳娜很久没看到如此刻苦的孩子了。
波琳娜站在冰场的最后一排。那个男孩看了她一眼，点头示意，显然是认出了跑友，随后又低头滑行。波琳娜饶有兴致地笑了笑。她是冰钻俱乐部女皇般的存在，畏惧者有，谄媚者有，如此淡然待她的运动员还是头一次见到。
梁舒按计划应该结束今天的训练，为明天养精蓄锐。但是他没有按照计划离开冰场。他右腿腾空一次又一次，只为了一个执念。
阿克塞尔三周跳，简称3a，因其比其他跳跃多转半周，也被称为三周半跳。
很多运动员一致认为，a跳是
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